Güvendiğiniz bir aktardan minik tohumlar halinde satılan çemen otundan alın. 1 tatlı kaşığı çemen otu tohumunu 1 bardak sıcak suya koyun, ağzını kapatın. 5 dakika kadar demlenmesini bekleyin ve ardından süzerek için. Tüm annelerimize bol sütlü günler dileriz...