|
| BESLENME TAKVİMİ |
0-12 AY |
| Sadece anne sütü. |
1.Ay |
| Anne sütü ve doktor kontrolünde devam maması. |
2.Ay |
| Anne sütü, devam maması ve bu ayın sonlarına doğru elma suyu ve az miktarda yoğurt. |
3.Ay |
| İlk üç ayın yanısıra meyve püresi ve çorba. ( tuzsuz tarhana ve mercimek çorbası önerilir) |
4.Ay |
| Diğer aylara ilaveten sebze püresi, sütlü ve tahıllı kaşık mamaları, yumurta, peynir ve taze sıkılmış meyve suları. |
5.Ay |
| Bu ay anne sütü bırakılıp kahvaltıya(tuzu alınmış peynir,yumurta sarısı,pekmez,bebe bisküvisi,ıhlamur) başlanılabilir. |
6.Ay |
| Diğer aylara ilaveten her türlü tuzsuz sebze yemekleri püre halinde verilebilir. |
7.Ay |
| 8. ay da kahvaltısına dövülmüş ceviz ve badem eklenebilir. Buna ilaveten öğünlerinde yağsız kıyma veya tavuk eti ilaveli çorbalar içirilebilir. |
8.Ay |
| Her türlü besini tattığı gibi kahvaltılarına tereyağı da ilave edilebilir. Artık bebeğiniz katı gıdalara alışmıştır. |
9.Ay |
| Bu ay bebeğinize balık ve tavuk yanında kıyma da yedirebilirsiniz. Memeden kesmek için başka kaynaklardan süt verilebilir. |
10.Ay |
| Artık bebeğinize kendi kendine yemek yemesine izin vermelisinz. Beslenme düzenini ailenin sofra düzenine göre ayarlamaya çalışmalısınız. |
11.Ay |
| 12. ayda artık bebeğinizin sizin sofranızda yer alabilir ve az tuzlu, az yağlı ve azbaharatlı yiyecekler tüketilmeye başlanabilir. |
12.Ay |
NOT: Çocuğunuzun sağlıklı gelişimi için ilk 4 aydan sonra bol miktarda yumurta, süt ve yoğurt
yedirmelisiniz. Ayrıca Besinleri çok fazla pişirmeyin ve oda sıcaklığında çok fazla tutmayın.
Yemeklerin hava, su ve sıcaklıkla fazla temaz etmesini önlemilisiniz. İlk yıl hazır gıdalardan
uzak durmalısınız.
|
|
|
